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En esta epoca de multiples agasajos, debemos encontrar el punto medio donde podamos sostener las pautas asumidas para cuidarnos, sin por ello dejar de agasajar a a familiares y amigos de la mejor manera.


Ésta es una inquietud que nos expresan sobre sus hijos, nietos u otros parientes menores, que sufren de problemas de salud por presentar obesidad infantil.


Las grasas siempre son tema en la nutrición. Últimamente vemos aparecer como protagonistas a las famosas “grasas trans”. Si bien éstas existen desde hace mucho, no se las había estudiado lo suficiente como para sacar conclusiones acerca de su impacto en la alimentación y en la salud.


Nuestra alimentación, así como la actitud hacia la comida y la actividad física, son la base de nuestra salud. Nuestro estilo de vida se compone de aquellos elementos que creemos vitales y nuestras agendas reflejan aquellas actividades a las que damos prioridad.


El sobrepeso es un inconveniente que puede tener consecuencias graves y problemas de salud si lo abordamos de manera equivocada.


Está científicamente demostrado que una mala dieta no solo disminuye notablemente su rendimiento intelectual sino que también disminuye las respuestas de su sistema de defensas


Los efectos típicos del sedentarismo, se pueden contrarrestar con una simple actividad: Caminar. Unas de las características de la vida contemporánea, es que exceso de actividades que saturan nuestro tiempo.

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